愛知県瀬戸市のヨガ教室スーリヤの情報

Surya（スーリヤ）の紹介

ヨガスタジオSurya(スーリヤ）の紹介です。あなたもヨガで身体と心を癒しませんか？
 
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Surya(スーリヤ）の紹介
Surya(スーリヤ）教室
Surya(スーリヤ）の概要
■ヨガスタジオSurya (スーリヤ)では、日々の生活で身体の滞りを和らげるヨガレッスンや『自分のしたい事』、『癒し』、『常識にとらわれない空間』を作るヒーリングヨガセラピーを行っております。

■先生の司さんは、いろんなことにチャレンジしたい性格でたくさんの指導員の資格を持って頑張っております。

■先生はヨガの他に３つの数字で資質や今生の目標が分かる誕生数秘学カウンセリングを行っています。
先生と生徒さん達の紹介
水曜日のメンバー
金曜日のメンバー
水曜日のメンバー 金曜日のメンバー 
　　　　　　　　　 先生の一言
毎日日常をこなす為に一生懸命で、つい自分を大切にすることを忘れがちなあなたのために本当のあなたにあなたの本質を輝かせる為に、是非お手伝いさせて下さい。もちろん男性の方でも、高齢の方でもヨガを楽しむことができますよ。

 
　　　　　　　　　 ヨガスタジオって？
『ヨガスタジオ』と聞くと非常に敷居が高く思われがちですが年齢問わずどなたでもご参加して続けて行くことができます。
難しいポーズをするヨガではなく、足首まわしなどのほぐしを３０分くらいするなど、身体全体のことをちゃーんと考えていますよ初心者でも大丈夫！ 
ヨガ教室体験レポート（ウサギのポーズ）
ウサギのポーズ1 ウサギのポーズ２ ウサギのポーズ3
①手を組んで息を吸いながら、左右の肩甲骨を寄せます。 ②息を吐きながら額をマットに付け、両肩を上にあげます。  ③息を吸ってお尻を上げ、頭頂（頭のてっぺん）をマットに付けます。
この時、首がぐらっとしないように気をつけながら頭頂をしっかり刺激します。
この後に肩の力を抜いて胸を床に近づけていきます。 
ウサギのポーズ4 ウサギのポーズ5
　 朝出かける前におすすめ
■ウサギのポーズは、頭頂にある百会のつぼを刺激して身体の気のめぐりを良くし、頭痛・肩こりに効能があり、頭がスカッとして気分もスッキリするので朝出かける前のポーズにおすすめです。

・また、頭皮に刺激を与えるので気になる頭の薄毛にも良いそうです。
④息を吸いながら元のポジションに戻していきます。 ⑤終了です。リラックスできました。
教室の情報
教室名
先生

住所

TEL
お休み
　Surya(スーリヤ）
　司このみさん
　愛知県瀬戸市陶本町1-31-8　マルセビル 302
　0561-85-0025
　火・日曜日
 レッスン時間 レッスン曜日 スーリヤ入口
10：30～11：45 月・木・土 
14：45～16：00  水
19：00～20：15 月・水・金
サイトマップ 
ねじりのポーズ
ねじりのポーズ1
ねじりのポーズ2
効果
ウエスト縮小
自律神経活性化
便秘改善
アクセス
マルセビル302
名鉄瀬戸線「尾張瀬戸」駅
徒歩２分で便利！
仕事帰りでも大丈夫だね。
ビルの３階です。
Surya (スーリヤ)とは？
Surya (スーリヤ)とはサンスクリット語で太陽という意味です。
料金表
入会金
5,000円 
初回体験 
1,000円 
4回/月 
月謝　5,000円
8回/月 
月謝　8,000円 
フリー/月 
月謝　10,000円 
6回分（3ヶ月） 
チケット　10,000円 
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